welcome-left-image

Είναι συναρπαστικό να ταξιδεύεις.

Τα ταξίδια είναι το μέσον για να γνωρίσουμε τους άλλους και τον εαυτό μας. Περισσοτερα
welcome-center-image

Γειά σας.
Είμαι η Ιφιγένεια Τσαντίλη!

 Σας καλοσωρίζω επίσημα στο ιστολόγιο μου. Μέσα από αυτό θέλω να μοιραστώ τις εμπειρίες μου μαζί σας και ευελπιστώ να σας φανεί ενδιαφέρον. Πιστεύω στην θετικότητα. Νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Φροντίζω ολιστικά το σώμα και την υγεία μου. Θέλω να νιώθω και να είμαι όμορφη. Ελάτε να ταξιδέψουμε μαζί!

Περισσότερα
Μοιραζόμαστε την έμπνευση

Inspiration

Ιδέες και σκέψεις
για να αλλάξουμε
τον τρόπο που βλέπουμε
μέρα με τη μέρα.
Μικρές καθημερινές συνήθειες
που αγαπάμε
και μας γεμίζουν χαρά!

Περισσοτερα
Culture, Inspiration, Scientific world, Society

Το Μέλλον του Παρελθόντος μας

Το βιβλίο του καθηγητή αστροφυσικής Μάνου Δανέζη και του συναδέλφου του Στράτου Θεοδοσίου, “Το μέλλον του παρελθόντος μας” που κυκλοφόρησε το 2005 από τις εκδόσεις Δίαυλος, είναι σήμερα πιο επίκαιρο από ποτέ.

Read more

Health, Interaction, Wellness

Πώς να ξεπεράσετε την πανδημία με σοφία, εστιάζοντας στα συναισθήματά σας

Αυτήν τη στιγμή αντιμετωπίζουμε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη ζωή μας: μια παγκόσμια πανδημία, που μας αναγκάζει να μείνουμε μέσα στα σπίτια μας και να απομακρυνθούμε από την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονές μας.

Read more

Health, planet earth

Από τα γυρίσματα του BIB στη Γλυπτοθήκη Διονύσου

Το κανάλι του Cosmote TV που εκπέμπει στη συχνότητα 456, το Body in Balance,πρώτο κανάλι ευεξίας και άσκησης στην Ελλάδα, διοργάνωσε μια γιορτή για την ευεξία κάνοντας και δέκα θεματικά γυρίσματα για το καλοκαιρινό του πρόγραμμα.

Read more

Health, Wellness

Η Ιφιγένεια Τσαντίλη συναντά τις αθλήτριες ρυθμικής γυμναστικής του Συλλόγου Μοσχάτου «Σφιγμός»

Οι αθλήτριες του «ΣΦΙΓΜΟΣ» που είναι σωματείο ρυθμικής γυμναστικής του Δήμου Μοσχάτου – Ταύρου και ιδρύθηκε το 1999 πήραν μέρος στην Παγκόσμια Ημέρα Ευεξίας 2018 και κατέπληξαν το κοινό με την άριστη τεχνική τους. Read more

Health

Πως επηρεάζει η σιωπή τον ανθρώπινο εγκέφαλο

Οι αρχαίοι έλεγαν ότι η σιωπή είναι χρυσός αλλά μόνο πρόσφαταέχει αποκαλυφθεί πόσο απαραίτητη για την υγεία μας είναι ηειρηνική ζωή και η ησυχία για την ευημερία μας. Ζούμε σε πολύβουες κοινωνίες όπου οι συνεχείς πληροφορίες μας βομβαρδίζουν καθημερινά από κάθε μεριά του πλανήτη και κάθε μέσο.
Read more

Culture

Στο σκοτάδι απαντάς με φως

Την Παρασκευή 1η Ιουνίου, στις 9 μ.μ. το Ciné Άλιμος γιορτάζει την έναρξη της λειτουργίας του, για 3η χρονιά! Πρεμιέρα για το θερινό σινεμά στον Άλιμο με την ταινία «Καζαντζάκης» που απέσπασε πολλά βραβεία σε διεθνή φεστιβάλ. Η τελευταία δημιουργία του Γιάννη Σμαραγδή εγκαινιάζει τη θερινή σεζόν 2018.

Read more
Beauty

Βιταμίνες για γυναίκες μετά τα 40

Οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά των τροφών αποτελούν για τον οργανισμό τον «στρατό» που αντιστέκεται στις φθορές και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.
Read more

Wellness

Yoga για μείωση του άγχους

Όλοι αισθανόμαστε τις παρενέργειες στην καθημερινότητα και την ψυχολογική μας κατάσταση, από την εμφάνιση της πανδημίας του κορονοϊού (COVID-19) στη ζωή μας. Γνωρίζετε όμως, ότι ο φόβος και το άγχος αποδυναμώνουν πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως διαπιστώνουν οι ιατροί; 

Read more

Ο Τίτος Πατρίκιος διαβάζει ποιήματά του στην Ιφιγένεια Τσαντίλη
Culture, Inspiration, Wellness

Εστιάζουμε στον Τίτο Πατρίκιο

Τίτος Πατρίκιος. Ο τελευταίος ποιητής της γενιάς του, εστιάζει στα γεγονότα και τους ανθρώπους που τον καθόρισαν, μέσα από τη συνέντευξη που μου παραχώρησε τον Μάρτιο 2021, για την εβδομαδιαία εκπομπή “Εστιά/ζωντας”.

Read more

Inspiration

Παγκόσμια Ημέρα Ευεξίας με δωρεάν είσοδο στην Ανοιχτή Γλυπτοθήκη Διονύσου

Φέτος γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Ευεξίας – Global Wellness Day το Σάββατο 9 Ιουνίου 2018, από τις 10.30 το πρωί μέχρι τη Δύση του ηλίου με δωρεάν είσοδο στο κοινό στην Ανοιχτή Γλυπτοθήκη Διονύσου. Η εκδήλωση τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Διονύσου.Read more

Close